Aventura nu este pentru toata lumea. Sporturile de aventura sunt mereu o provocare pentru cei care vor sa isi depaseasca limitele si sa aiba de fiecare data ce povesti si mai ales ce experimenta.
Spre deosebire de sporturile obisnuite, cele de aventura implica o multime de riscuri, dar aduc si avantaje practicantilor si te ajuta sa iti depasesti multe limite. Si ce e cel mai important au multe reguli pe care e musai sa le respecti intocmai.
Sporturile de aventura sau sporturile extreme sunt activitati desfasurate in apa, pe uscat sau chiar in aer, implicand un grad de risc destul de mare. Cele mai multe activitati care se pot incadra in acest tip de sporturi presupun viteza, inaltime, exercitii fizice intense ca sa le poti face, unelte specializate, accesorii.
De la alpinism, trekking, alpinism sportiv, schi pe zapada, ciclism montan, tiroliana la paraglinding, parasailing, sky diving/parasutism, rafting, caiac-canoe, windsurfing sau scuba diving, schi pe apa, toate pot fi considerate sporturi de aventura. Si ce perioada din an poate fi mai potrivita pentru ele decat vara, cand e soare, e cald, si ai tot timpul la dispozitie.
Desi astfel de activitati recreative pot sa insemne o provocare mare pe care ti-o doreai de multa vreme trebuie sa fii foarte atent la riscurile pe care ti le vei asuma. E nevoie de multa documentare si de precautii sporite cand vrei sa te apuci de ele cat esti in vacanta.
Nu trebuie sa fii neaparat curajos ca sa poti sa le practici, trebuie doar multa pregatire, stapanire de sine si interes pentru sportul respectiv, cateva incercari iti vor fi suficiente sa te acomodezi.
Ce avantaje iti ofera sporturile de aventura sau sporturile extreme?
- Te ajuta sa lupti eficient cu fobiile pe care le ai-de unele stii, de altele afli doar cand te implici in astfel de activitati. Asta inseamna ca vei putea sa scapi mai usor de marile tale fobii confruntandu-le si incercand sa iti tii firea si sa realizezi ca nu ti se va intampla nimic;
- Iti permit sa iti explorezi adevaratul tau potential-scapa de orice fel de bariere si incearca sa iti descoperi adevaratele limite, sa le depasesti si sa vezi de ce esti in stare in realitate. Nu te feri de sporturile de aventura chiar daca nu te stii a fi un adevarat aventurier, afla cu ajutorul lor care e potentialul tau mental si fizic;
- Scapi mai usor de stres-te relaxezi, chiar daca la prima vedere ai de ce sa fii stresat. Da, e adevarat, la inceput poti sa fii un pic anxios si stresat, dar cand incepi sa descoperi cat de interesante sunt experientele cu sporturile de aventura cu siguranta vei profita la maximum de tot ce iti ofera ele. Uiti de griji, de probleme pret de cateva minute si te bucuri de tot ce poti face participand la sportul de aventura ales;
- Iti imbunateste sanatatea fizica-arzi mai rapid caloriile, faci gimnastica fara sa vrei, exercitii fizice, eviti sa te imbolnavesti asa de repede. Si daca esti sanatos poti sa fii mai productiv si sa te bucuri de rezultate mai bune in tot ceea ce faci;
- Esti mai puternic pe plan mental-sporturile de aventura sunt de mare ajutor ca sa ai un psihic mai puternic, sa te concentrezi mai bine, sa gasesti cele mai bune strategii ca sa treci peste orice fel de obstacole;
- Vei avea relatii mai bune cu toti colegii de munca-daca preferi sporturile de echipa si esti acolo si cu toti colegii de la job poti sa ai o colaborare in echipa mai buna si coordonare mai buna. Aceleasi relatii bune le vei avea si atunci cand mergi cu prietenii sau cu familia.
Ce sa faci in timpul practicarii sporturilor de aventura?
- Documenteaza-te inainte de a te implica in astfel de activitati-vezi care sunt riscurile, vezi de ce echipamente ai nevoie, vezi cum te poti antrena. Fii sigur ca esti pregatit fizic si psihic de ce va urma odata ce ai inceput sa practici un sport de aventura;
- Poarta echipament corespunzator-nu neglija acest aspect. Ai nevoie de echipamente personalizate in functie de ce sporturi vei practica si in ce locuri. O casca, niste aparatori pentru genunchi, coate, o haina speciala de protectie, incaltaminte adecvata ar trebui sa nu lipseasca din rucsacul tau;
- Mergi la antrenamente cu un instructor, profesionist cu experienta-poti sa iti dezvolti rapid abilitatile necesare si sa inveti si ce ai de facut foarte bine, sa te obisnuiesti cu tot ce presupune respectivul sport de aventura;
- Asculta tot ce ti se spune, indicatiile-asa vei fi in siguranta si nu vei avea probleme. Fii atent si la detalii, nu iti fie frica sa intrebi ce nu intelegi, sa iti exprimi orice fel de ingrijorari cand te afli in preajma instructorilor, profesionistilor;
- Bea suficient de multa apa-vei depune efort, deci va fi nevoie de hidratare corespunzatoare. Daca e si cald si e soare afara ai nevoie de si mai multa apa in timpul, inainte si dupa activitatile implicate de sporturile de aventura. Ia la tine apa si tot ce ai nevoie si bea apa ori de cate ori poti, chiar daca nu iti e sete. Corpul iti va multumi cu siguranta.
Ce sa nu faci in timpul practicarii sporturilor de aventura?
- Nu iti dori sa faci mai mult decat poti-e bine sa iti cunosti limitele si sa te bazezi strict pe abilitatile tale, atat cat sunt ele de bune. Nu incerca niciodata ceva la ce nu te pricepi, un sport in care nu ai experienta deloc;
- Nu ignora sfaturile de siguranta-fii sigur ca el intelegi si le respecti intocmai daca nu vrei sa ai accidente si o experienta foarte neplacuta;
- Nu te grabi cat practici sporturile de aventura-ai nevoie de concentrare si de rabdare la sporturile de aventura, dar si de multa atentie. Bucura-te de proces, de activitate si ai rabdare pana ce termini activitatea respectiva;
- Nu incerca sa practici un sport anume fara echipament corespunzator-cauta cel mai bun echipament, cel recomandat, incearca sa ai de fiecare data echipamente de calitate speciale pentru sportul de aventura practicat, poarta corect echipamentul;
- Nu uita sa te si distrezi-uita de stres si de teama si bucura-te de experienta si de imprejurimi, de peisaje. Apreciaza experienta traita si construieste amintiri pe care nu le vei uita niciodata.
